Dra Roselene Moura

Especialidades Clínica Médica e Geriatria

SOBRE

Dra. Roselene Moura

Médica graduada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro em 1988. Titulada pela Sociedade Brasileira de Clínica Médica e pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, com cursos de extensão pelo IAMSPE e Pós-Graduação em Geriatria pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês, atua no atendimento do público adulto e idoso. Mantém consultório voltado ao atendimento diferenciado com local de fácil acesso, próximo das principais vias de transporte coletivo e contendo estacionamento com manobrista O andar térreo do prédio é ocupado por um laboratório de renome, para realização dos principais exames laboratoriais e de imagem. Nosso consultório conta com recepção privativa, em ambiente agradável e acolhedor.

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O acompanhamento fisioterapêutico visa a promover

O acompanhamento fisioterapêutico visa a promover a independência e manter as capacidades funcionais, especialmente entre o público com mais de 60 anos. Citamos abaixo 4 sinais de que o idoso está precisando de fisioterapia:

1- Dificuldade em levantar do sofá ou pegar algo do chão;
2- Dificuldade para vestir-se ou calçar;
3- Dificuldade para ficar de pé;
4- Perda de equilíbrio e diminuição da força muscular.

É importante buscar ajuda profissional para uma avaliação do tratamento fisioterápico. Assim, será possível ajudar o idoso a ter mais qualidade de vida!

Sabemos que a maternidade é uma das maiores e mai

Sabemos que a maternidade é uma das maiores e mais nobres missões que existem, e reconhecemos o papel fundamental que as mães desempenham em nossas vidas e em nossas famílias.

Por isso, agradecemos a todas as mães pelo exemplo de coragem, força e amor que nos inspira diariamente.

Um Feliz Dia das Mães a todas!

As vitaminas são importantes para pessoas de toda

As vitaminas são importantes para pessoas de todas as idades, mas especialmente para idosos, pois à medida que envelhecemos, nosso corpo tende a absorver e utilizar menos nutrientes, incluindo vitaminas e minerais. Além disso, os idosos geralmente têm uma dieta menos variada e podem ter dificuldade em obter todas as vitaminas necessárias para uma boa saúde.

Algumas das principais vitaminas importantes para idosos incluem:

💊Vitamina D: ajuda na absorção de cálcio e fósforo, o que é importante para a saúde óssea e prevenção da osteoporose. Além disso, a vitamina D tem sido associada a uma melhor função imunológica e redução do risco de doenças crônicas.

💊Vitamina B12: ajuda na produção de células sanguíneas e no funcionamento do sistema nervoso. À medida que envelhecemos, a capacidade do corpo de absorver a vitamina B12 pode diminuir, o que pode levar à anemia e problemas neurológicos.

💊Vitamina C: é um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, a vitamina C é importante para o sistema imunológico e para a síntese de colágeno, que é importante para a saúde da pele, articulações e ossos.

💊Vitamina E: outro antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. A vitamina E também pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a função cognitiva em idosos.

É importante lembrar que as vitaminas não devem substituir uma dieta balanceada e saudável, mas sim complementá-la. Os idosos devem tentar obter a maioria das vitaminas e minerais de sua dieta, mas também podem se beneficiar de suplementos vitamínicos em casos de deficiência ou quando recomendados por um profissional de saúde.

A organização de uma rotina de cuidados com idos

A organização de uma rotina de cuidados com idosos é uma tarefa importante e pode ajudar a melhorar a qualidade de vida dessas pessoas. Aqui estão algumas dicas úteis para organizar uma rotina de cuidados eficazes:

✅Faça um plano de cuidados: É importante fazer um plano de cuidados que incluem as necessidades cognitivas, medicamentosas, atividades, horários de refeições e outras informações relevantes. Isso ajuda a manter as atividades organizadas e em ordem.

✅Identifique as necessidades do idoso: Converse com o idoso e a equipe médica para identificar quais são as necessidades específicas dele. Algumas necessidades podem incluir cuidados pessoais, alimentação, medicamentos, atividades físicas e sociais.

✅Priorize a segurança: Certifique-se de que a casa ou ambiente em que o idoso está seguro e acessível para ele. Faça ajustes para evitar quedas e acidentes, como a instalação de barras de segurança, tapetes antiderrapantes e iluminação adequada.

✅Estabeleça uma rotina diária: Estabeleça uma rotina diária para o idoso, com horários regulares para refeições, medicamentos, atividades e cuidados pessoais. Isso ajuda a manter o idoso em uma rotina saudável e estruturada.

✅Envolva a família e cuidadores: Certifique-se de que a família e cuidadores estejam envolvidos na rotina de cuidados do idoso. Eles podem ajudar a monitorar e apoiar o idoso, bem como compartilhar responsabilidades de cuidado.

✅Faça pausas regulares: Cuidar de um idoso pode ser desgastante, portanto, é importante fazer pausas regulares para evitar o esgotamento físico e emocional. Peça ajuda a familiares ou contrate um cuidador profissional para ajudar.

✅Monitore a saúde: Monitore a saúde do idoso de perto, como pressão arterial, nível de açúcar no sangue, peso e medicamentos prescritos.

Com essas dicas, é possível organizar uma rotina de cuidados com idosos eficazes e promover uma melhor qualidade de vida para essas pessoas.

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